舞动的灵魂、摇摆的身躯、激情的迸发，都是舞蹈的魅力所在。安迪·韦斯特即将进入高中念书，母亲在她很小的时候就死了，所以她是在监护人莎拉的照料下慢慢长大的。由于对街舞难以抵制的热爱，安迪以出色的才华加入一个名为“410”的街舞队，他们最喜欢在巴尔的摩的地铁站里进行即兴表演，引得路人纷纷驻足观望，报以热烈地掌声。

　　由于担心安迪太过沉迷于舞蹈而耽误了学业，莎拉决定把安迪送到德州与她的阿姨一起生活，盼望着一个新环境能让她断了与这些街头舞者的联系。然而对于安迪来说，自己的舞伴们，相当于她某种意义上的家人，她第一次陷入了进退两难的窘境……好在她的好友泰勒帮助她得到了一个去表演艺术院校面试的机会，安迪用她完美的舞蹈才华征服了...
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